تناسب اندام

طی همه‌گیری ویروس کرونا تجهیزات و خدمات تناسب اندام متصل به اینترنت رونق گرفته است زیرا ورزشکاران خانگی به دنبال فعالیت آنلاین در باشگاه هستند.

کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: تامین آب مورد نیاز بدن در حین ورزش باید قبل از خشک شدن لب‌ها صورت گیرد.

محققان دریافتند که ممکن است آمادگی جسمانی، انعطاف پذیری شناختی (مهارت و توانایی ذهن برای تغییر بین دو موضوع مختلف) و نمرات بهتر با هم مرتبط باشند.

محققان انگلیسی می‌گویند تبدیل ۱۲ دقیقه پیاده‌روی آهسته به ۷ دقیقه پیاده‌روی سریع می‌تواند احتمال مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.

یک پژوهشگر ورزشی با بیان اینکه عددِ روی ترازو به هیچ عنوان ملاک محک زدن بدن و تناسب اندام نیست، گفت: برخی فکر می‌کنند در یک ماه باید ۱۰ کیلوگرم وزن کم کنند ی...